Svaki odnos je briga o osjećajima: kako se mi osjećamo u tom odnosu i kako se s nama osjeća druga osoba.
I ako se ne osjećamo ugodno, evo što stoji u pozadini toga.
Naime, svakim od nas upravljaju četiri psihološke potrebe. Svi se želimo osjećati voljeno i da negdje pripadamo, da nas se poštuje i vidi našu vrijednost, da budemo autentični i imamo slobodu izbora i da se zabavljamo, s radošću učimo…
Sve te potrebe trebamo znati zadovoljiti sami sa sobom, iako prva, osim ljubavi prema sebi, može biti zadovoljena samo od strane druge osobe.
Međutim, ne možemo primiti više ljubavi nego li sami sebe volimo, niti će nas drugi poštovati više nego što mi sami sebe poštujemo itd…
Zato treba krenuti od početka. Od razumijevanja sebe i onda putovanje kreće prema vani, prema ljudima koji nas okružuju.
Često samo detektiramo da se ne osjećamo dobro u nekom odnosu, ali nam je nejasna slika što ustvari nije dobro. A uvijek je ugrožena jedna ili više naših psiholoških potreba koje treba onda osvijestiti i jasno to reći osobi preko puta nas.
Jer, svatko od nas je drugačiji i svatko na drugačiji način ispunjava te svoje potrebe. A druga strana, ako joj je stalo do toga kako se mi osjećamo, može naučiti kako da nam pokazuje ljubav, poštovanje, da nas ne sputava, ograničava…
Možemo naučiti jedne druge kako da brinemo o međusobnim osjećajima, da bismo se osjećali ugodno u odnosima koje imamo.
– Najviši stupanj percepcije je briga o tuđim osjećajima. A ne možemo kvalitetno brinuti o tuđim osjećajima, ako ne znamo brinuti ni o svojima. – rekla mi je davno jedna divna, mudra osoba koja me mnogočemu naučila i gdje sam položila svoj prvi certifikat.
I to je istina.
A tko nas je tome ikada uopće učio? Tko nas je i koliko često kroz djetinjstvo, prošlost pitao kako se osjećamo? I uistinu slušao odgovor? Tko nas i dan danas pita, a da to nije ovlaš: Kako si?
Kome je stvarno stalo kako se mi osjećamo?
Prvo bi nama samima trebalo biti stalo. Da se upoznamo i naučimo si sami napraviti da se osjećamo sretno i ispunjeno. Da naučimo što je to što nama donosi dobar osjećaj i ugodu.
A onda ćemo to znati dati i drugima i znati tražiti za sebe.
Jer sve se u konačnici svodi na to kako se osjećaš u odnosu sa nekim? I kako se ta osoba osjeća u odnosu sa tobom? To nas u pravom, kvalitetnom odnosu drži zajedno. Jer je to znak da su nam u pozadini zadovoljene psihološke potrebe. I to je prekrasan osjećaj. Onda se u tom odnosu osjećaš ugodno i rado mu se uvijek vraćaš.
Ako želite provjeriti svoju situaciju, evo jedne male vježbice.
Pitajte danas sebe: kako se uistinu osjećam? Koliko radim na osjećaju ljubavi prema sebi, samopoštovanja, autentičnosti i koliko se zabavljam? Osjećate li da polako napredujete na tom putu, da rastete? Osvijestite odgovor i uvidite što biste eventualno mogli promijeniti da budete još bolji prema sebi.
A onda pitajte osobu iz odnosa koji vam je važan: Kako se ti osjećaš sa mnom u našem odnosu? Jesam li ti dobar partner, roditelj, prijatelj?… I kako mogu biti još bolji?…
I budno slušajte odgovor.
Prije svega, vidjeti ćete kako će im oči zasjati, jer svatko voli čuti da je nekome do njega zaista stalo i da mu je bitno kako se osjeća.
A onda čujte što će vam reći i budite vi ti koji će unijeti čaroliju u vaš odnos. Još više ljubavi, poštovanja, privrženosti, topline, slobode, ugode…
I gledajte kako će vam odnos iz dana u dan sve više rasti i cvjetati!
To je neizbježno! I prekrasno!
Grlim vas svih. ❤️🥰
#ljubavpremasebi #ljubav #odnosi #kvalitetniodnosi #postovanje #samopostovanje #samopouzdanje #samosvijest #suncanastranazivota
